自行车减肥，一次骑50分钟，一天骑几次合适
2021-06-07 1人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：自行车减肥，一次骑50分钟，一天骑几次合适，
自行车减肥一天骑几次
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
对于这种情况，个人建议患者骑自行车的话，只要能够坚持做有氧运动，有氧运动，持续时间需要持续40分钟以上，而且最好是能够将心率控制在170减年龄，这样往往才会有比较好的质量上的效果等。
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2022-10-15 19:50
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