2021-06-07 1人回答
健康咨询描述:减肥是怎么减的?
满意答案
病情分析: 减肥首先要控制住饮食。饮食要清淡,要少吃油腻的食物和含糖量高的食物。同时一日三餐要规律,不要暴饮暴食。每天也要坚持一小时的有氧运动,如跳绳,散步或者是游泳等,有利于减肥。
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