减肥晚饭吃点什么呢？
2021-06-07 1人回答
健康咨询描述：减肥晚饭吃点什么呢？
免费咨询
满意答案
-
- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥晚饭可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，代替主食，也可以吃粗粮。不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。同时每天晚饭后要坚持一小时有氧运动，如跑步，跳绳，游泳，瑜伽等。能够达到减肥的效果。
投诉
2021-06-07 23:17
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识