晚上躺很久也睡不着，睡着了也睡不熟

病情分析：
从你的描述知道，你出现了睡眠障碍的现象，这种情况必须进行调节，长期下去会对你的身体和生活造成影响。

指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，睡前不玩手机或游戏，让大脑处于放松状态，平时多参加一些活动，减轻压力，精神放松，必要时可以服用一些安神的药物。

病情分析：
功课压力大，也比较晚睡，一两个小时没有困意导致入睡困难，第2天精神也不够，还需要午睡才可以解困，长期这样就变成睡眠障碍。

指导意见：
现实压力导致神经紧张，产生睡眠问题。建议学习放松心态，不要给自己太多的学习压力，睡觉之前可以练习放松训练，学习情绪管理，消除负能量情绪。