2021-06-08 1人回答
健康咨询描述:健身要多加注意什么?
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病情分析: 健身之前要做好热身运动,锻炼过程中一定要循序渐进,不能过于剧烈,防止发生韧带拉伤。饮食上要多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养,提高身体素质。
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