喝银耳红枣煮水能减肥么
2021-06-08 1人回答
健康咨询描述：喝银耳红枣煮水能减肥么
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
可以，但要少放糖，适量食用。在银耳中含有丰富的膳食纤维，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，现在越来越多的人用来做减肥最佳食材。但是银耳也不能多食，过量食用会造成反效果。对于没有吃早餐习惯的人，银耳红枣汤含糖分，早上可以当做早餐来食用，起到饱腹、补充能量的作用，早上吃热量高的也不会长胖的。
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2021-06-08 10:42
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