腰椎病怎样才能延缓椎间盘退变？
2021-06-08 1人回答
健康咨询描述：腰椎病怎样才能延缓椎间盘退变？
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- 肖绪斌 副主任医师
- 长春市中医院
病情分析：
预防腰椎间盘退行性病变，平时需要注意腰部保暖，不可以久坐久站，不能长时间弯腰负重活动，休息时需要卧硬板床，同时多加强腰背肌功能锻炼，增加腰部肌肉力量，饮食上多吃富含蛋白质和钙质的食物。
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2021-06-08 09:27
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