产后腰肌劳损如何锻炼方法
2021-06-08 1人回答
健康咨询描述：产后腰肌劳损如何锻炼方法
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- 孔宇 主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
对于产后腰肌劳损的锻炼方法可以进行慢跑游泳瑜伽等运动锻炼，可以改善整体的循环有助于松解腰部的肌肉缓解劳损的情况，也可以采用一些动作锻炼，比如小燕飞平板支撑，5点支撑肌肉的牵引拉伸等能够有效的减轻腰肌劳损产生的疼痛症状。
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2021-06-08 10:45
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