请说一下腰间盘康复锻炼方法都有什么呢？
2021-06-08 2人回答
健康咨询描述：请说一下腰间盘康复锻炼方法都有什么呢？
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满意答案
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- 张敬梅 主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
腰间盘突出康复锻炼有以下几种方法，首先就是进行休息和制动，需要卧床休息睡硬板床，需要2~3周的时间。如果在离开床位的时候，要用腰围子或者腰部的支具进行保护固定，还可以进行以下的治疗，腰椎牵引，远红外线微波理疗等拔罐。
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2021-06-08 12:21
其他答案 (1)
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- 石建民 副主任医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
腰椎间盘康复锻炼可以做小燕飞锻炼，5点支撑锻炼，游泳等运动。腰椎间盘突出患者应注意休息，避免过度劳累，避免腰部负重，避免久坐久站，避免长时间弯腰工作。患者还应注意患处保暖，避免患处受凉受潮。
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2021-06-08 12:21
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