2021-06-08 2人回答
健康咨询描述:腰肌劳损该如何恢复
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病情分析:
出现腰肌劳损后,平时一定要注意腰部保暖,不可以久坐久站,不可以长期弯腰负重活动,建议多加强腰背肌功能锻炼,不能长时间保持一个姿势不动,如果疼痛明显可以进行热敷、理疗、按摩,外用扶他林软膏或者通络骨质宁。
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病情分析:
避免经常久坐办公室教室,上网用电脑,伏案工作,弯腰干活体力工作,开车多,站立久,防止复发加重,贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏,口服腰痹通胶囊,进行治疗。