怎么喝酸奶减肥？
2021-06-08 1人回答
健康咨询描述：怎么喝酸奶减肥？
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
1、饭后适当喝一些酸奶，可以起到帮助减肥的作用，有利于消化吸收，也可以起到润肠排便的作用，有利于达到热量的消耗。
2、同时还是需要配合适当的活动锻炼，增加身体热量的消耗，有利于脂肪的燃烧，才能够达到比较好的减肥效果。
3、饮食上也要绝对注意，尽量不要吃热量偏高的食物，尽量清淡饮食。
投诉
2021-06-08 19:13
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