腰椎增生怎么锻炼呀
2021-06-08 1人回答
健康咨询描述：腰椎增生怎么锻炼呀
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满意答案
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- 岳光 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
腰椎增生，平常可以进行慢跑游泳，可以进行腰椎部的功能锻炼，可以增加腰椎肌肉的力量。比如可以进行拱桥运动，小燕飞，平板支撑，尽量不要长期弯腰，不要进行剧烈的体力运动。
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2021-06-08 15:59
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