减肥有哪些好的方法？
2021-06-08 1人回答
健康咨询描述：减肥有哪些好的方法？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
减肥的关键就是要少吃多动，一定要管住嘴，迈开腿，并没有什么捷径可走，一定要坚持才会有一定的效果，平时合理控制饮食的摄入，少吃主食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，每天坚持40分钟以上的户外运动，一定要加强体育锻炼，才会有一定的减肥效果。
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2021-06-08 18:57
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