2021-11-25 1人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:我现在好想减肥,但是我这个人有点没毅力,男朋友说,100斤以上的女人,是没有未来的,我好生气,但是同时对我的打击也很大,男友说他是故意这样说的,好让我有决心减肥。
想得到怎样的帮助:请问,有那些好的减肥方法,我该怎么做呢?
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指导意见: 您好,建议您采取控制饮食加运动减肥,避免吃零食和饮料,避免暴饮暴食,避免久坐,多吃蔬菜水果,多喝水,每天慢跑一小时,坚持就会瘦下来。
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