喝酸奶加红糖可以减肥吗?
2021-06-08 1人回答
健康咨询描述：喝酸奶加红糖可以减肥吗?
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
酸奶加红糖能减肥。酸奶有燃烧脂肪的作用，并且酸奶富含蛋白质，维生素和矿物质，比其他食物含糖量要低，再则，红糖的主要成分是蔗糖，能够有效补充身体所需能力，并起到排毒通瘀的作用，也有一定的减肥效果。建议酸奶加红糖选择饭前或者饭后2小时内饮用，一天喝两到三次，酸奶除了补充身体必要的能力，还能提供蛋白质，维生素和磷酸。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉。
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2021-06-08 20:22
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