更年期的时候适合吃坚果吗？
2021-06-08 1人回答
健康咨询描述：更年期的时候适合吃坚果吗？
免费咨询
满意答案
-
- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
更年期适合吃坚果，它有益脑的作用，避免吃一些刺激性的食物，选择食用一些有养血安神作用的食物，比如动物的内脏，桂圆，红枣，等等。也可以多吃一些粗杂粮，里面含有丰富的b族维生素，可以营养神经，缓解更年期的烦躁情绪，促进睡眠。
投诉
2021-06-08 18:07
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识