失眠的初期症状是什么样的
2021-06-08 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠的初期症状是什么样的
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠的初期症状会出现，无法入睡，入睡比较困难，或者是睡后易醒，醒后无法再睡，或者是多梦做噩梦，这种情况要及时调整自己的作息时间，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。
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2021-06-10 18:21
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