4000步等于多少卡路里呢？
2021-06-08 1人回答
健康咨询描述：4000步等于多少卡路里呢？
免费咨询
满意答案
-
- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
每个人的体重和走路的速度都不同，所以只能大概估算一下，4000步大约是8公里左右，那也就是消耗的热量，也就是200打卡上下。所以单纯的运动能消耗的热量是比较少的，一定要结合饮食的管理，多吃蔬菜和蛋白，少吃淀粉类主食，严格控制甜食饮料和果汁的摄入量才能有效的减重。
投诉
2022-08-19 17:41
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识