每天喝一碗香菜水真的能减肥吗?
2021-06-08 1人回答
健康咨询描述：每天喝一碗香菜水真的能减肥吗?
免费咨询
满意答案
-
- 丁丽萍 主任医师
- 呼伦贝尔市人民医院
病情分析：
单独喝香菜水是不可能减肥的，主要还看你这一整天吃的总热卡和你运动消耗的总热卡，是否能出现一个负的平衡，每天至少要付500大卡以上。一个月1万到15,000大卡才能每个月减重大约5斤。
所以其实减肥饮食的管理是最主要的，这里面最重要的就是低热量均衡膳食，多吃青菜和蛋白质，严格控制淀粉类主食，不能喝饮料，不能吃甜食，少吃面包，发糕，饼干等高热量食物以及吸收快的食物。
投诉
2021-06-08 21:04
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识