怎么减肥才快？
2021-06-08 1人回答
健康咨询描述：怎么减肥才快？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥首先要控制住饮食，饮食要清淡，同时也要做到少食多餐，每天晚饭可以多吃蔬菜，水果代替主食，同时每天晚饭后坚持一小时有氧运动，如跳绳，跑步，游泳等，坚持到底，就能够达到减肥的目的。
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2021-06-08 22:18
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