一个甜甜圈的卡路里是多少？
2021-06-08 1人回答
健康咨询描述：一个甜甜圈的卡路里是多少？
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
甜甜圈属于一种高热量的食物，一个甜甜圈的重量大概在20克左右，含有热量70大卡。摄入体内之后，容易转变成脂肪，会形成肥胖现象，所以建议不要吃的特别多。而从营养学的角度来讲，甜甜圈中的蛋白质、碳水化合物和纤维素的含量也比较充沛，所以适量的吃一些甜甜圈可以增加饱腹感，可以改善饥饿状态，能够避免其他食物的摄入。
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2021-06-09 06:10
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