睡眠时间长短不规律醒的很早
2021-06-09 2人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：平均睡下4-5个小时就会醒再睡的话就是隔差不多一个小时醒一次然后还容易鬼压床有时候一天还好几次均下来两三天就有一次的那种。是什么问题
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
根据你描述的情况看，你这种酒可能是睡眠规律紊乱，也有可能就是养成的这种生物节律。夜间醒来以后不要开灯，不要看手机，对自己做出很困的心理暗示，大多数的患者是可以再睡着的，如果醒来以后没有办法入睡，而且影响了第2天的工作生活学习，那就需要去精神卫生中心就医，需要吃药治疗。平时一定养成良好的休息睡眠规律，不要过度的担心。
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2021-06-09 08:06
其他答案 (1)
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- 刘元 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
根据你的描述，可能导致这种情况的原因很多，例如疾病影响、精神压力过大、过于疲劳、不良的睡眠习惯影响等。
指导意见：
单纯根据你所说的无法准确判断病情，建议你就诊于正规医院的神经内科，经检查后对症接受治疗。另外，平时不要有太大的精神压力，尽量放松心态，避免过于疲劳。睡前不要思虑过多，可以听一听轻音乐、喝一些热牛奶、用热水泡泡脚来帮助改善睡眠质量。
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2021-06-09 08:07
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