晚上吃烤地瓜减肥吗
2021-06-09 1人回答
健康咨询描述：晚上吃烤地瓜减肥吗
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
晚上吃红薯是否能减肥，主要根据白天的进食量多少来决定。相对于主食，红薯是非常好的食材，膳食纤维多，饱腹感强，比精米、精面所含有的糖分少，又可以增加肠蠕动，是很好的食物。晚上吃红薯肯定是会使人发胖的，尽量选择在早晨吃红薯，这样不仅不会发胖还会对身体有益处。
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2021-06-09 17:08
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