吃蒸菜减肥吗？
2021-06-09 1人回答
健康咨询描述：吃蒸菜减肥吗？
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
吃蒸菜不会发胖。蒸菜调味品少，含有丰富的维生素、膳食纤维，增加胃的饱腹感，促进胃肠蠕动，有利于毒素的排出，吃蒸菜不会胖，反而会有减肥的功效。不增肥的蔬菜有洋葱、苦瓜、苦菊、莴苣、黄瓜、西红柿、菠菜、芹菜、白菜、胡萝卜、豆腐及豆制品等。保持理想的体重还有注意控制饮食，按时吃饭，不暴饮暴食，保持大便通畅，适当增加运动量。
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2021-06-09 18:11
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