怎样做运动才能达到减肥的效果？
2021-06-09 1人回答
健康咨询描述：怎样做运动才能达到减肥的效果？
免费咨询
满意答案
-
- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
每天要坚持一小时有氧运动，如跑步，跳绳。骑自行车或者是游泳等。长时间的坚持，就能够达到减肥的效果。同时饮食要清淡，一日三餐要规律，不要暴饮暴食。也不要吃热量高的食物。
投诉
2021-06-09 18:31
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识