运动后肌肉酸痛该怎么办?
2021-06-09 3人回答
健康咨询描述：运动后肌肉酸痛该怎么办?
免费咨询
满意答案
-
- 史鹤 主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
建议可以在酸痛的部位进行冷敷、局部按摩可以有效的缓解肌肉酸痛的症状，平时在运动前应做好热身运动，必要时还要涂抹具有舒筋活血作用的药膏，促进血液循环，加速代谢产物的排除，使之恢复正常。
投诉
2021-06-09 18:03
其他答案 (2)
-
- 孙增新 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
运动后肌肉酸痛患者应注意休息，注意保暖，避免着凉，避免劳累及剧烈活动，可以通过中医外敷，烤电按摩等理疗方法辅助治疗，日常生活中应合理补充各种营养物质。
投诉
2021-06-09 18:01
-
- 梁文秀 主治医师
- 来宾市中医医院
病情分析：
你好，如果是运动出现肌肉酸痛，这应该是运动当中肌肉分泌的乳酸过多，不能及时排出体外，造成乳酸堆积，所以出现酸痛症状可以做些中药烫疗，中药热敷促进血液循环，这些推拿按摩，可以松解肌肉，从而缓解症状。
投诉
2021-06-09 18:03
肌肉酸痛症状百科
因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识