有效的减肥运动有哪些呢？
2021-06-09 1人回答
健康咨询描述：有效的减肥运动有哪些呢？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
平时可以多进行一些体育锻炼，如跑步，跳绳，游泳，骑自行车，爬山，每天坚持一小时，可以增强抵抗力，也能够减肥，同时饮食要清淡，三餐要规律，少食多餐，不要吃热量高的食物，有利于减肥。
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2021-06-09 18:56
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