腰椎间盘突出在日常生活中有哪些注意事项？
2021-06-09 2人回答
健康咨询描述：腰椎间盘突出在日常生活中有哪些注意事项？
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满意答案
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- 梁文秀 主治医师
- 来宾市中医医院
病情分析：
你好，腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘向后突出压迫神经引起疼痛。长时间的过度弯腰，过量的提扛重物，腰长时间的保持一个姿势是最主要的诱发因素。所以平时一定要避免上述因素，平时要做一些腰部的功能锻炼，加强腰部的肌肉力量，比如说三点支撑，五点支撑或者是飞燕动作。
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2021-06-09 17:50
其他答案 (1)
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- 李风波 主治医师
- 天津市天津医院
病情分析：
腰椎间盘突出平时需要注意避免长时间坐着，避免重体力劳动，尽量少弯腰，尤其是弯腰搬重物，适当锻炼腰背肌和核心肌肉群力量。如果有疼痛可以对症使用非甾体类抗炎止痛药物
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2021-06-09 17:51
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