便秘吃什么好点
2021-06-09 1人回答
健康咨询描述：便秘吃什么好点
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- 刘晓 主治医师
- 烟台市蓬莱中医医院
病情分析：
食用含有益生菌的食物，如奶酪也可帮助消化；
增加食物中膳食纤维的含量，成年人的每天摄入量应为25~35g，不宜突然摄入较多，可能导致腹胀和嗳气。尽量选择温水。如平日里饮水不多，可咨询医生饮用什么液体可补充体内水分。
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2021-06-09 18:17
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