怎样才能快速减肥啊？
2021-06-09 1人回答
健康咨询描述：怎样才能快速减肥啊？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
想要减肥，还是要从饮食上进行着手，饮食上一定要改变饮食习惯，减少热量的摄入，平时多吃一些新鲜的水果，蔬菜，不要吃辛辣，刺激，油腻的食物，更不要吃一些甜食和零食。运动上一定要加强体育锻炼，多进行一些有氧运动来进行减肥。
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2021-06-09 19:11
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