吃紫薯能减肥吗怎么吃？
2021-06-10 1人回答
健康咨询描述：吃紫薯能减肥吗怎么吃？
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满意答案
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- 赵建群 副主任医师
- 济南市中医医院
病情分析：
紫薯的碳水化合物含量达到30%左右100克，紫薯含热量大约130千克，与米饭所含热量相似，进食紫薯会增加热量摄入，所以紫薯没有减肥的作用，而且可能加重肥胖。不过如果只进食紫薯，不进食或少进食其他热量较高的食物可能会有一定减肥作用，但原因不是进食了紫薯而是减少了总热量摄入。
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2021-06-10 05:13
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