2021-06-10 1人回答
健康咨询描述:怎样吃盐更健康?
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病情分析: 低盐。低糖,低油脂,对食盐的要求量是不超过6克。老年人以吃低钠盐为主,可以适当的换换钙盐和硒盐。孕妇和儿童可以吃一些锌盐。炒菜的时候可以关火以后再放盐,如果是肉的话,可以在关火2~3分钟以后再放盐,一定不要高温的时候放碘盐。
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