减肥什么时候到平台期？
2021-06-10 1人回答
健康咨询描述：减肥什么时候到平台期？
免费咨询
满意答案
-
- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
具体时间每个人都不一样，可能有的人两三个月才会到平台期，有的人一个月就遇到平台期了，一般情况下，减肥平台期在两周到2个月之间。检验是不是平台期的方法是看你的体重和围度是不是已经超过2个周没有任何变化，如果是，那么就是进入平台期了。平台期期间心态一定要稳住，要控制自己想要暴饮暴食的欲望。运动上也不能懈怠，坚持1-2小时的运动，等平台期过去就又会掉秤了。
投诉
2021-06-10 09:53
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识