多梦易醒食欲差易惊醒

病情分析：
情绪波动大引起的,那么随着情绪慢慢平稳也会慢慢消失的,去转移注意力做些自己喜欢的事情让自己保持心情愉快。

指导意见：
有些时候过度的关注也会加重某些症状的出现,所以不去管它,它慢慢就会减弱或者是消失了。不关注也就不强化,那么你们彼此之间也就没有太大的力去推彼此。

病情分析：
多梦易醒食欲差，情绪波动大，这样的情况和睡眠不好有直接关系。可以尝试着按时睡觉，不要熬夜，每天最晚十一点前睡觉，养成良好的生物钟。

指导意见：
白天多运动锻炼。可以打球跑步都可以，增加运动量可以促进睡眠质量。不要过度担心，多听听舒缓的轻音乐，保持身心愉悦，避免情绪波动太大。

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，我只是最近几天出现睡眠中易醒、出汗，食欲差，情绪不稳定等症状，一般与现实生活中压力过大导致的。等解决了导致出现以上症状的原因，心情也会逐渐好起来，症状也会逐渐得到改善。

指导意见：
正确面对生活中的压力，不管遇到什么事情，要保持冷静。心中有事要多与家人和朋友交流沟通，适当的学会宣泄，也是一种自我的保护措施。必要的时候可以在医生的建议下服用安神补脑液调理。

病情分析：
你好，看到你多梦多醒食欲差，不知道这样的情况持续多少时间了，有没有伴随其他的情绪变化，如果还伴随情绪低落，兴趣缺失或快乐感缺失的，并且超过2周的，要考虑是否是抑郁症。

指导意见：
多梦易醒并且食欲比较差，可以尝试服用灵芝孢子粉来调节一下睡眠，睡眠得到改善以后，一般食欲也会有所改善，要看看是否还伴随着自信心下降，自责自罪，自卑，精力减退，注意力不集中，记忆力下降，负性思维，精力疲倦，做事犹豫不决等这些情绪变化，如果有，并且超过两周的话建议及早到精神科寻求帮助。