怎样瘦身减肥？
2021-06-10 2人回答
健康咨询描述：怎样瘦身减肥？
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
减肥可以用四个字来概括，少吃多动，减肥的方法和药物现在有很多，我们一定要科学不能盲目的去减肥，减少饮食减肥虽然效果明显，但是伤害身体，而且容易反弹，我们可以适当的饮食加上合理的运动锻炼，循序渐进，达到一个比较好的效果。
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2021-06-10 12:31
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
瘦身减肥的话是一个需要保持良好饮食习惯以及运动习惯的过程，首先应该多吃新鲜的水果蔬菜以及高蛋白还有粗粮食物，同时一天应该有运动习惯，坚持运动，保证良好的生活作息，有舒畅的心情，不熬夜，这样的话就会更好的瘦身减肥。
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2021-06-10 07:57
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