怎样喂奶减肥瘦身
2021-11-05 2人回答
健康咨询描述：怎样喂奶减肥瘦身
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
吃一些清淡的食物，平时多喝蔬菜汤，这样能够起到减肥瘦身的作用，还有利于喂奶，这样奶食还比较多，建议你吃一些粗粮杂粮作为主食，比如吃高粱米饭，小米饭，这样有饱腹感而且热量低。
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2021-11-05 11:08
其他答案 (1)
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
喂奶期间不建议从控制饮食上减肥。因为宝妈肩负哺乳宝宝的艰巨任务，所以营养一定要均衡摄入，才能保证足够的奶水，保证宝宝的需要，宝宝才会更健康，适当的做做瑜伽是挺好的。
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2021-11-05 15:31
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