人怎么才能放下焦虑
2021-06-10 1人回答
健康咨询描述：人怎么才能放下焦虑
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
焦虑情绪是每个人都遇到过的情绪，但是如果说要调解焦虑情绪，减少焦虑情绪的话，首先第1步，要理解和体察到自己的情绪是焦虑情绪，第2步是接纳这种情绪知道这种情绪从哪里来要到哪里去，第三是坦然的面对这种情绪，一般的来说它会自然的消失的
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2021-06-10 22:15
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