晚上只吃水果可以减肥吗？
2021-06-10 1人回答
健康咨询描述：晚上只吃水果可以减肥吗？
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满意答案
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- 陈夫 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
减肥必须控制饮食，低脂低碳水化合物低热量饮食，忌暴饮暴食，七成饱即可，尤其是晚餐更要控制。每天晚只吃水果，其含热量、脂类及碳水化合物均少，有利于减肥，但也要控制早午餐及运动量，这样减肥才会有效果。
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2021-06-10 09:29
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