顽固性肥胖怎样减肥？
2021-06-10 1人回答
健康咨询描述：顽固性肥胖怎样减肥？
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
顽固性肥胖减肥最好的就是节食以及多运动，要严格的控制饮食，不能吃肉类食物，也不能吃高热量食物，对于碳水化合物等这一类的食物，需要减少摄入，很可能会导致肥胖的情况持续加重，而出现减肥失败。每天锻炼一个小时以上，才能够使身体快速消耗掉多余的脂肪，将脂肪当中储存的能量快速的减掉，平时也要注意多饮水，喝水可以有效的促进人体快速排尿，也能增加人体的新陈代谢。对于减肥能够起到促进作用，可以每天略微吃水果，不建议吃太多，否则很可能会导致摄入过多的糖分，而产生增加身体热量的情况的。
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2021-06-10 12:08
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