请问医生，我身高1米74
2021-06-10 3人回答
性别：男年龄：31岁
健康咨询描述：请问医生，我身高1米74，一直在控制体重，经过三年多时间，将体重从98公斤减少到80～81公斤。但是自从今年1月开始，我的体重就在80～81公斤之间徘徊，很难再减下去。但是后来我了解到下棋也是会对体重有影响的。于是，我便开始自己与自己下五子棋，一天几盘，下到后来感觉大脑疲劳，注意力都无法专注了，并且离开棋盘后就开始喘气。这样子一段时间后我的体重便开始突破瓶颈开始下降，目前体重已经到了80公斤以下。但是我心里不太确定，所以想咨询下医生，如此强度的下棋是否会导致体重下降，请医生指点迷津。
满意答案
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- 连文喜 副主任医师
- 河源市人民医院
病情分析：
如果想控制体重，关键是要注意饮食，还是注意不要吃太油腻的食物，然后是多参加一些有意义的运动，多参加运动，它就可以减肥的，所以说可以锻炼身体，但是不能熬夜，不然不利于身体健康。
所以，下棋作为一种体育运动，只要强度足够，是可以减轻体重的？
应该是可以的
其他答案 (2)
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- 吴本荣 副主任医师
- 河源市人民医院
病情分析：
你的这种情况是可以下去的，但是不能熬夜下去，这样你身体健康，我建议你还是注意从多锻炼身体开始，平时要注意饮食均衡，最关键的是多参加跑步健身等运动它就可以强身健体，可以减肥的。
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- 黄坤美 副主任医师
- 河源市人民医院
病情分析：
如果没有任何症状，导致体重下降，这个时候也有可能是精神紧张，压力过大，同时排除一下，有没有糖尿病？或者是甲状腺功能亢进，我是化验一下尿糖，血糖，或者是甲状腺功能，如果没有问题，那我们就放心了啊！
您好医生，我没有糖尿病，但是之前有肥胖症，因此也有糖耐量损伤的情况，所以才通过饮食控制开始减体重。减少到80～81公斤后，体重就没再减下去。后来通过高强度的棋类运动后，经过一段时间，体重开始下降。目前没有三多一少的情况出现，事实上我越吃越少。所以医生，您看这样有问题吗？
没有三多一少的症状，那就没事的啊，合理的营养加强锻炼就可以啦没有三多一少的症状，那就没事的啊，合理的营养加强锻炼可以了
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