产后缩阴怎么做
2021-06-10 1人回答
健康咨询描述：产后缩阴怎么做
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满意答案
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- 韩红波 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
平时没事的时候可以做盆底的肌肉锻炼，这样可以增加盆底肌肉张力，使阴道收缩。主要是做收缩肛门的运动，用力收缩盆底肌肉，三秒钟以后再放松，每次10~15分钟，每天2~3次，长时间坚持才会有效果。
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2021-06-11 06:57
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