2021-06-10 1人回答
健康咨询描述:有什么简单的缩阴方法呢
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病情分析: 可以运动缩阴的,多做提肛运动,有利于盆底肌收缩的运动,凯格尔尔运动,练习中断憋尿法排尿的时候排出一部分,尿流中断10秒钟再继续,有大便的时候可以屏住,同时做提肛运动,运动缩阴需要长时间坚持的,保持会阴部清洁卫生,避免频繁性生活。
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