怎么锻炼来进行缩阴呢
2021-06-10 1人回答
健康咨询描述：怎么锻炼来进行缩阴呢
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满意答案
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- 赵琨 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
每天做提肛锻炼，能够达到缩阴效果，在做提肛锻炼的时候可以躺在床上，然后收紧肛门以及阴道的部位，收紧的时间在3到5秒钟休息5秒钟，然后这个动作可以持续做15到30次。保持三个月左右的时间基本上能够看到效果。
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2021-06-10 18:31
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