小腿肌肉怎么减掉
2021-06-10 1人回答
健康咨询描述：小腿肌肉怎么减掉
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满意答案
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- 钟声 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
首先需要注意休息，避免熬夜，作息规律，清淡饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，避免吃太油腻性的食物，适当的进行体育锻炼，平时可坐在地上将一只脚抬高成直角拳头，反复的拍打小腿，每次大约5分钟能够有效的减掉小腿的肌肉，同时还有适当的紧绷小腿，能够有效的减掉小腿的肌肉
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2021-06-10 14:48
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