小腿有肌肉怎么减掉
2021-08-26 1人回答
健康咨询描述：小腿有肌肉怎么减掉
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满意答案
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- 孙旭阳 主治医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
要想减掉小腿肌肉，多吃一些含维生素的新鲜水果和蔬菜，不仅可以消除水肿，还能促进新陈代谢，对去除小腿的的肌肉起到很大的帮助。再配合适当的运动，比如爬楼梯、瑜伽、游泳等，运动后要做放松腿部的肌肉，还要及时的做些腿部的伸拉动作，再配合按摩小腿，放松肌肉，可以起到缓解小腿肌肉成型。
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2021-08-26 15:03
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