健康饮食减肥法
2021-06-10 2人回答
健康咨询描述：健康饮食减肥法
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
饮食减肥法是一种通过改善饮食、饮水来控制体重，从而减肥的方法。相比市面上流通的减肥药和节食减肥法，饮食减肥法无疑是一种健康有效的减肥方法。用于减肥的饮食模式有限能量平衡饮食、高蛋白平衡膳食、轻断食、生酮饮食及低能量饮食、地中海饮食、低脂饮食、轻食饮食、阿斯金斯饮食、低能量平衡膳食等模式。目前，市面出现的饮食减肥法有很多种，有科学的方法，也出现一些毫无科学依据的饮食减肥法。
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2021-06-11 16:00
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
健康减肥的饮食主要是做好良好的饮食调理，尽量做到饮食多样化，但同时还要注意尽量不要吃热量高的食物，适当的多吃一些清淡的蔬菜和水果，组织上可以选择一些粗粮，热量相对比较少，平时还可以适当的吃一些黑米或者燕麦，多吃蔬菜和水果。
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2021-06-11 14:00
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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