自制酸奶卡路里高吗？
2021-06-10 1人回答
健康咨询描述：自制酸奶卡路里高吗？
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
自制酸奶的卡路里不是很高，每100克里面仅含有75卡路里，所以通过自制酸奶来进行减肥效果还是不错的。如果在运动跟节食减肥的基础上，每天喝一杯酸奶，对于身体营养的补充是非常不错的。酸奶不光能够帮助身体减肥，还能够平衡肠道菌群，对于便秘也有很好的缓解效果。
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2021-06-11 12:44
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