晚歺吃粥可以减肥吗？
2021-06-10 1人回答
健康咨询描述：晚歺吃粥可以减肥吗？
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
晚餐喝粥是可以辅助减肥的，粥中含有较多的碳水化合物，能够增加体内新陈代谢，促进消化和吸收，减轻胃肠道负担，但是喝粥也要控制进食量，同时也要忌食一些蔬菜和水果，饭后一小时进行40分钟的有氧运动
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2021-06-10 21:31
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