减肥可以吃粥吗?
2021-04-02 1人回答
健康咨询描述：减肥可以吃粥吗?
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
减肥可以吃粥，但要适量，不能摄入过多，粥一般是由五谷熬制成的，谷物中一般含有大量的淀粉，糖分。糖分会在体内转化为热量，热量不及时消耗就会产生脂肪堆积在体内，如果摄入糖分过多会造成热量堆积，为减肥增加负担，如果一日三餐都喝粥，不但会发胖还会营养失衡，因此要注意适当搭配蔬菜进行健康减肥
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2021-04-02 09:04
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