高血压平时生活要注意些什么?
2021-06-10 1人回答
健康咨询描述：高血压平时生活要注意些什么?
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：高血压平时生活中要吃低盐低脂的食物，不能吃过咸，油腻，高脂肪的食物，每日食盐摄入量不能吃6g，不吃咸菜，腌菜，动物内脏，肥肉，动物油，鱼籽，奶油，油炸食物，戒烟戒酒，多吃蔬菜水果及五谷杂粮，坚持锻炼，保持正常体重，不要熬夜，避免情绪波动，生活饮食作息规律，保持情绪稳定。
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2021-06-10 16:10
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